Angenommen du hast richtig guten Schlaf, Sport, Sex, Spaß und spürst deine Selbstwirksamkeit? Was wäre das für ein feines Leben!
Für ein gesundes Leben braucht es gesunde Gewohnheiten. Konsistent und liebevoll umgesetzt.
Hier erfährst du, warum der Umgang mit Stress so wichtig ist und bekommst konkrete Tipps und Strategien, wie es dir gelingt, gesund mit Stress umzugehen, sowohl in deinem Beruf/ Business als auch als Mama oder Papa. Denn beides beeinflusst sich natürlich gegenseitig.
Mit dieser Haltung gelingt es dir sowohl als Paar als auch von deiner Leistungsfähigkeit her, immer wieder in eine gute Balance zu kommen.
Im ersten Teil aus der Reihe "Survival Guide" bekommst du konkrete Beispiele und Wege an die Hand, um den Fokus auf das für dich Wesentliche und Nützliche zu halten. So wird aus einem zu viel an Anstrengung und Kontrolle z.B. deutlich mehr Leichtigkeit, Freude und Vertrauen.
Du ahnst es schon: Das Ganze ist viel mehr ein "Inner Game" als von externen Vorteilen oder Hürden abhängig. Und das ist auch die gute Nachricht! Damit kannst du ganz sanft und allmählich noch viel mehr für dich Gutes und Wichtiges gestallten und schaffen als du bisher vielleicht denkst. Wie ich das mache, zeige ich dir in dieser Folge.
So kannst du deine Irrungen und "Fehler" feiern und mit all dem Schritt für Schritt aufhören, was nicht wirklich funktioniert für dich und für ein erfülltes Leben.
Manchmal sind es genau die kleinen, ermutigenden Reminder, die dich daran erinnern werden, dass du genau so wie du bist bereits vollständig bist. Du brauchst gelegentlich nur den Mut, dein ganzes Potenzial leuchten zu lassen. Go for it!
Was, wenn eine Welt möglich wäre, in der Mütter UND Väter wirklich alles sein und leben dürfen: Begeisterung für ihre Arbeit, für Ihre Kinder und für einander.
Was, wenn eine Welt möglich wäre, in der Mütter UND Väter wirklich alles sein und leben dürfen: Begeisterung für ihre Arbeit, für Ihre Kinder und für einander.