Die 5 S-Strategie für mehr Energie

Shownotes

Schlaf - Sport - Sex - Spaß - Selbstwirksamkeit! Wie wäre es damit? Und zwar von allem genau die Qualität und Menge, dass DU dich damit wohl fühlst!

Auf jeden Fall wäre das doch netter als:
Karriere - Kinder - Kirche - Kollaps
Oder: Mehr - Höher - Schneller - Burnout

✨ Hast du ausreichend guten Schlaf?
✨ Bewegsts du dich regelmäßig und machst Sport, den du liebst?
✨ Hast du erfüllenden, verbindenden, guten Sex?
✨ Bist du gelegentlich mal wirklich witzig und/oder umgibst dich mit Menschen und Situationen, die sich einfach leicht und lustig anfühlen?
✨ Und spürst du - egal was da quasi täglich im kleinen und großen als Herausforderung dazwischen funkt - deine Selbstwirksamkeit? Sprich, all deine Macht, im Umgang mit den Dingen!

Also, wenn nicht, dann willkommen im Club! I feel you!

So viele da draußen haben keine Idee, dass sie diese 5 S, geschweige WIE sie die Themen Schlaf, Sport, Sex, Spaß und Selbstwirsamkeit wirklich wirksam beeinflussen und positiv gestalten können.

Und da ich so gut wie bei allem auch lange keine Ahnung hatte, kann ich das hier so frech und frei sagen und dich einladen, genau da hinzuschauen. Wo geht da bei dir noch was?

Sonnigen Gruß, Karo

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