Wie du mehr Schlaf bekommst

Shownotes

Fühlst du dich tagsüber immer wieder unkonzentriert, gereizt oder gestresst? So geht es vielen. Und das hängt nicht nur mit unseren Tagen sondern natürlich auch mit unseren Nächten zusammen. Oft vernachlässigen wir unseren Schlaf, obwohl er als Grundlage für unseren ganzen Tag dient.

Diese Folge zeigt dir, wie du deinen ganz individuellen Weg zu mehr Schlaf finden kannst. Man kann nämlich gar nicht früh genug damit anfangen, all die hilfreichen Dinge einzuüben. Gleichzeitig ist es hierfür nie zu spät.

Neugierig? Dann hör gerne rein in diese Folge. Ich freue mich jetzt schon auf deine Fragen und Kommentare hierzu auf Instagram unter https://www.instagram.com/karolinaschuler/

Und hier gehts zu meinem Glückspaare Newsletter, der einmal im Monat Glück in deine Beziehung zaubert - trotz all der Widrigkeiten: http://karonews.de

Teile das gerne mit einem Menschen, der auch davon profitieren könnte. Und DANKE für die sooo lieben Rezensionen bei Apple Podcasts!

Wenn du Beruf und Familie gesund, glücklich und erfolgreich leben möchtest, dann lass uns gerne sprechen! Buche dir einfach ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.karolinaschuler.de/kontakt

Und hier geht´s zu meinem kostenlosen Online Event “Survival Guide für Working Parents” am 30.11.21: https://www.eventbrite.de/e/survival-guide-fur-working-parents-tickets-204974533347