Alles unter einen Hut bekommen

Shownotes

Du musst immer alles unter einen HUT bekommen? Nein. Nichts musst du. Du darfst tief durchatmen und diesen Ansprüchen absolut nicht genügen. Wie wäre es, diesen Hut einfach mal symbolisch umzudrehen? So könntest du ihn größer denken, andere vielleicht noch mehr einbinden als ein wirklich unterstützendes Umfeld. So wird es dir viel leichter gelingen, Unglaubliches unter diesen Hut zu bekommen. Mit Freude, Leichtigkeit und ohne Perfektion.

In dieser Folge erfährst du, wie du den Druck von Außen und die Ansprüche an dich selbst, auflösen kannst. Dazu bekommst du 6 praktische Tipps und eine Mindset Technik mit auf den Weg.

6 praktische Tipps:

✨ Aussteigen aus alten Antreibern und aus dem Anspruch ✨ Flexibilität aufbauen und ausprobieren, situations- und altersgerecht ✨ Längerfristige Sicht auf die Chance, Familie & Beruf gleichzeitig zu leben ✨ Es darf dir gut gehen! Achte auf deine eigenen Bedürfnisse. ✨ Erweitere den engen Hut symbolisch um wirkliche Hilfe ✨ Kinder und Beruf integrieren und kombinieren, Grenzen bewusst erkennen und Pausen bewusst wählen

Mindsettechnik:

✨ “Das Pferd von hinten aufzäumen” → Bewusstsein und Achtsamkeit über Momente in denen man unter Stress und Druck steht, sich selbst beobachten und distanzieren von diesem Stress Anspruch bzw. Muster → umgekehrte Sicht auf die Situation: Wann gelingt es mir und meinem Partner schon, Sachen stressfrei zu lösen und sinnvoll zu kombinieren? → Dankbarkeit und Freude spüren, Add On und kein Muss!

Viel Freude bei der Folge! Schreib mir sehr gerne deine Fragen und Kommentare auf Instagram unter https://www.instagram.com/karolinaschuler/. Und ich freue mich natürlich riesig, wenn du Menschen, die davon profitieren könnten Bescheid gibst und meinen Kanal abonnierst.

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